Angst

 Ich habe angst, angst dich zu verlieren.

 Angst das du mich verlässt.

 Angst so zu werden wie du.

 Ich habe angst, dir nicht auf Wiedersehen sagen zu können.

 Ich möchte dich nicht im Himmel erst wieder treffen. 

 Meine Hoffnung ist nur noch ein Schein. 

 Ich habe angst, dich zu verletzten. 

Doch am meisten habe ich angst, dich zu vergessen.

Meike. ♥

 

                Das  Selbstbewusstsein verbessern

Okay, vielleicht denkt Ihr jetzt: Spinnt die ? Was hat den jetzt auf einmal das Selbstbewusstsein mit einer Esstörung zu tun ? Ha, ich kann Euch sagen, nein, ich spinne nicht, es hat sehr, sehr viel miteinander zu tun. Manche Menschen, werden in ihrem Leben 1000 Mal auf Grund ihrer Figur beleidigt und ihnen ist es sowas egal, andere bekommen einmal einen doofen Spruch und gleich fangen Sie an zu hungern. Wieso ist das so ? Ja, natürlich, die Psyche spielt dabei eine große Rolle, doch hat das Selbstbewusstsein nicht auch viel mit der Psyche zu tuen ? Klar hat es das. Es gibt 3 Arten von Menschen, die Einen sind glücklich so wie Sie sind, ärgern sich schon ein wenig über den Spruch, aber der ist auf Grund ihrer Lebensfreude bald wieder vergessen.  Dann gibt es die 2. Kategorie. Sie tuen nach Außen so richtig cool, smart und lässig, wenn es einen Satz gibt, dann gibt es auch eine eben so harte Antwort, oder Sie ignorieren das Ganze einfach. Aber innerlich sind Sie sehr betroffen darüber, fragen sich: Was ist denn so schlimm an mir ? Wieso immer ich ? etc. Nun stelle ich Gruppe 3 vor. Wenn diese Personen einen Spruch fangen, dann weinen sie, fragen sich, Freunde & Eltern wieso immer sie, kommen zum Entschluss das alles  an ihnen (sorry) scheiße ist, und beginnen sich zu verändern, jedesmal. Diese Personen finden nie ihre wirkliche Identität, aber noch schlimmer, geraten besonders schnell in eine Esstörung z.B. Anorexia nervosa . Allerdings ist auch Gruppe 2 gefährdet. Da Sie sich nie gegenüber anderer öffnen, und immer alleine mit ihren Selbstzweifeln zu kämpfen haben, schlittern Sie in den optisch einfachsten Weg, den sie auch ohne fremde Hilfe bewältigen können. ( Meiner Meinung nach ist das die Bulimie, wegen des nicht erforderten Ehrgeizes. ) Nun seit ehrlich zu Euch, in welche Gruppe gehört ihr ?

Nun folgen die Tipps :

- frage Deine Freunde/Eltern/ Bekannten, was sie an Dir mögen 

- belohne Dich selber. Wieso immer auf die Geschenke von anderen warten ? Du bist eine eigen Person

- bevor Du aus dem Haus gehst, lächle in den Spiegel, das lächeln kommt definitiv zurück

- lerne, dass manche Leute, dass was sie sagen, nicht so meinen, wie es bei Dir ankommt

- lasse Dich nicht, wenn Du schon selbstbewusst bist, von Sätzen wie:" Die ist arrogant und selbstverliebt" abschrecken, Du kannst dir ja auch was auf Deine Person einbilden, DU BIST TOLL

- mache Dir eine Liste : Das mag ich an mir ( gehe ruhig auf Aussehen & Charakter ein ) und hänge sie dir an deine Pinni 

- lerne Deine Meinung zu sagen, fange klein an, z.B. mit : Ich mag das T-shirt.

- versuche es nicht ständig immer, allen recht zu machen

- wenn dich etwas stört, dann sage es, es bringt dir herzlich wenig, wenn dir das Ergebnis nicht gefällt und du es trotzdem  hinnehemen musst

- sprich einfach mal jemanden auf der Straße an und frage nach der Uhrzeit, dass stärkt Deine Zugänglichkeit

Meike ♥

                    Eine kleine Geschichte zum Thema Ana.

Es ist nicht einmal 5 Minuten her und sie fühlt sich total fett.Zum Mittagessen gab es ein Sandwich und sie hat die ganze Zeit die Kalorien im Kopf gehabt.Sie hat das Sandwich gegessen,aber nur,damit ihre Eltern sehen,dass sie noch was essen tut.Jetzt hängt sie über der Kloschüssel und das Sandwich sagt ihr erneut hallo.Es klingt wie in einem schlechten Film,doch für Anne ist das normal.Sie war erst 15,als sie magersüchtig wurde.Der Grund war ganz einfach: sie hatte immer einen normalen Körperbau und ein dummer oberflächiger Junge meinte,sie wäre zu fett für ihn und gab ihr einen Korb.Von dem Tag an fing sie an,abgemagerte Models zu bewundern,Kalorien zu zählen und wie eine wahnsinnige Sport zu treiben.Anne hat mal 55 kg gewogen.Jetzt sind es nur noch 40.Jedes Mal wenn sie in den Spiegel guckt,wird sie von einem aus ihrer Sicht dicken Mädchen begrüßt,dabei besteht sie nur noch aus Knochen.Anne hat den Kampf gegen Ana schon lange aufgegeben.Sie hat ihre Freunde verloren,weil es ihnen peinlich ist mir ihr gesehen zu werden,bei Jungs ist sie eh abgeschrieben,ihre Eltern fragen sich ständig was sie falsch gemacht haben und in der Schule kommt sie auch nicht mehr hinterher,weil sie ständig an die Kalorien und ihre Figur denken muss.Für Anne ist alles zu spät,sie flüchtet nämlich auch aus Kliniken.Es wird nicht mehr lange dauern und ihr Körper wird diese Tortur nicht mehr mitmachen,denn sie ist bei 300 Kilokalorien am Tag gelandet.Es ist traurig,aber Anne ist kein Einzelfall! Also,wehrt euch,wenn von irgendwem dumme Sprüche kommen!Ihr habt alle Freunde und eine Familie,die euch so lieben wie ihr seit! Wenn jemand meint,ihr seit fett,dann hört einfach nicht hin.Ich weiß,dass klingt schwer zu überhören aber es ist nur zu eurem Besten.Es ist euer Leben und macht euch doch nicht selbst so kaputt,bitte. 

Ein wundervoller Mensch liest gerade diesen Text,nämlich du. 

Jas. (:

P.S. die Figur ist frei erfunden,es gibt keine Gründe sich angesprochen zu fühlen!

Es könnte für Dich sein ! 

Die kleinen Freuden des Lebens, Du brauchst nicht verzichten.

 Es wird immer Menschen geben, die Dich mögen, so wie du bist !

Meike ♥

Anti - Ana Gründe

 Hallo Leute, hier sind die Besten Anti - Ana Gründe.

1. Jungs werden sich von dir abwenden,denn findest du ein Skelett attraktiv? Eben.Das tut niemand.
2.Irgendwann wirst du Sachen in der Größe "XS" tragen und dich ärgern,weil sie an dir aussehen wie ein Sack.
3.Du hattest du den Ruf als "nettes und selbstbewusstes Mädchen", das wird sich ändern und die Leute haben dich als "Hungerhaken" und "Strich in der Landschaft" in Erinnerung.
4.Du wirst dich die ganze Zeit ausgepowert fühlen!
5.Leckereien wie Gummibärchen,Schokolade,Kekse und Eis werden für dich ein absolutes No-go. Traurig,oder?
6.Deine Freunde werden sich von dir abwenden,weil du eh jedes Mal nur dein dummes Kalorienzählen im Kopf hast.
7.Du brauchst niemals Angst haben,dass du in Läden übersehen wirst und umgerannt wirst. :D
8.Du wirst mit einer Wahrscheinlichkeit von 90% älter als 20.
9.Deine Eltern müssen sich nicht mit der Frage quälen: habe ich was falsch gemacht?
10. Deine Figur wird gut aussehen und du siehst nicht aus wie ein Ast. 

Das waren sie erstmal.

Jas. (:

                                       Die Krankheit

Hier möchte ich vor der Krankheit warnen, Symptome schildern und Infos zur Krankheit geben. 

Ich glaube, Ihr mögt Euer leben, auch wenn es mal streit gibt, mal eine Schlechte Note kommt oder der Freund/ die Freundin schluss macht. Wir, die Gesunden, können uns wohl kaum ein Treffen mit unserer Freundin vorstellen, ohne das man Eis essen geht oder eine Bubble Tea trinkt. Doch das Alles wird nicht mehr möglich sein, wenn du eine Anorexia nervos hast. Es wird keine Ausflüge mehr gegeben, zu Mcdonalds, oder villeicht doch, aber wenn Du magersüchtig bist, dann wirst Du Dir nur einen Salat "gönnen", oder nach dem "Festmahl" über der Kloschüssel hängen. Dein Stoffwechsel wird langsamer, in Deinem Kopf schwirren nur noch die Kalorien rum, Du wirst schlechter in der Schule, weil Du keinen Flächeninhalt von Trapezen ausrechnest, sondern Deine schon aufgenommenen Kalorien zählst. Im Biounterricht sitzt du und schaust sehnsüchtig das Skelett an, denkst, wieso kann ich nicht so " wunderschön" sein ?  Bald wirst Du immer schwächer, kannst in Sport nicht mehr mithalten, weil Dir die Energie fehlt. Nun werden auch Deine Freunde weniger, weil du nicht mit ins Kino willst, schon bei dem Geruch von Popcorn bekommst du Magenschmerzen. Du denkst, diese elenden Heuchler, nur weil ich bald schön schlank bin, müssen sie ihren Frust mit Cola runterspülen.  Allmählich fangen auch die Fressanfälle ( FA) an, Du hasst Dich dafür, doch Dein Gehirn will immer und immer mehr Nussnugatcrem. Mama und Papa machen sich Sorgen, fragen ob Du Probleme hast, Du lächelst, " Nein Mama, ich muss in letzter Zeit nur viel lernen, hab keine Zeit zum Essen.", sie nickt ungläubig, sie kennt deine Noten. Der Selbsthass wird immer größer, wieso kann ich fette, dumme Kuh nicht schön und schlau sein, denkst du. Deine Lehrer erwischen Dich beim Ernährungsplan schreiben, wollen einen Termin mit deinen Eltern. Die Lehrer und Deine Eltern beschließen, dass du in eine Therapie musst.

Nun entscheidet sich, ob Du Glück hast, also gesund wirst, oder ob die Anorexia deine Psyche schon so zerstört hat, dass Du nie mehr  Dein altes, glückliches Leben zurück bekommst und einen traurigen, einsamen Tod sterben musst. Ich hoffe für Dich, dass das Glück auf Deiner Seite steht und Du merkst, dass es nicht alles ist, dürr zu sein.

 ( Damit erklärt sich auch der Erste Satz. ) 

Wenn Du folgene Verhaltensweisen an Dir, Freunden oder anderen Personen feststellst, sei alarmiert.

- der Satz : "Ich habe schon Unterwegs gegessen" kommt ungewohnt oft. 

- nach dem Essen geht die Person auf Toilette ( ungewohnt oft )

- die Person, redet ungewohnt oft vom abnehmen

- die Person, besucht Pro Ana / Mia Seiten ( s.H. Internetverlauf ) 

- die Person, isst plötzlich viel Salat

- die Person, hat in wenig Zeit viele Kilos verloren 

- die Person, ist bleich und klagt über Schwindel

- die Person, hat neue Idole z.B Magermodels

- die Person, ist im Unterricht abwesend

Natürlich gibt es auch noch viele andere Verhaltensweisen, dies sind nur Beispiele. Wenn Du diese

Gewohnheiten feststellst, suche das Gespräch, rede mit Lehern und Eltern, gegoogle, lies Bücher etc. Wende dich an uns

Meike ♥